造成舌苔厚白的原因是什么

日期：2019-06-27 来源：南京太乙堂中医院 有问题直接在线咨询

　　造成舌苔厚白的原因是什么?健康的身体，你的舌苔应该是粉嫩的，但是，如果你的舌苔呈现出其他的颜色，往往预示你的身体出现了问题。身体出现了病变，透过你的舌苔，也会呈现出来。

　　对于舌苔又白又厚的人来说，可能有这些原因：

　　第一、身体湿气过重导致

　　在生活中，如果你体内的湿气非常重，将是一件十分糟糕的事情，湿气过重，将会影响到舌苔的健康，导致寒气、湿气入侵你的身体。

　　在这调运不当过程中，将会导致你出现舌苔厚腻、发白等症状。为此，及时的调节湿气显得很关键，例如，你可以吃点绿豆、薏米仁等，对于祛湿十分的好。

　　第二、消化不良导致

　　在生活中，如果你在饮食之后，食物消化出现了问题，出现了消化不良也是一件很糟糕的事情，消化不良的出现，将会导致你舌苔出现厚白、厚腻的情况。

　　特别是当你吃了很油腻的食物，这样的感觉可能更加的强烈。

　　第三、胃肠道出现疾病

　　在生活中，疾病的出现，也可能会导致你的舌苔又白又厚，伴随着胃肠道出现病变，将会导致你的胃气有所减弱，身体出现寒热，会厚白的舌苔。

　　当你的胃部容易出现胃火的时候，也会导致你的舌苔变得又白又厚。所以，及时的灭胃火显得很关键。

　　对于舌苔又白又厚的人来说，最好及时的进行护理保健，那么应该怎么做呢?

　　1、远离生冷食物

　　在生活中，对于生冷食物，最好避而远之，例如冷饮、冰激凌等，这些生冷食物，千万不能多吃，吸收生冷食物中的寒气，会导致你出现舌苔厚白的情况，随后，还会导致你出现胃痛胃寒等。

　　2、科学养脾

　　对于舌苔又白又厚的人来说，科学的养脾，显得很关键，脾胃不适、脾胃不好的人，可以通过滋养脾胃达到调节舌苔厚白的目的，从而不断的改善身体。

　　3、饮食有度

　　在生活中，就饮食来说，要做到饮食有度，不能暴饮暴食，当你长时间的暴饮暴食，对于消化有影响，还可能会影响到胃肠道的健康。

　　例如，饮食，按照时间，千万不能出现饮食不规律，同时，坚持七分饱的原则会更好。

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