甲状腺功能亢进症的饮食原则

日期：2020-01-16 来源：南京太乙堂中医院 有问题直接在线咨询

　　甲状腺功能亢进症的饮食原则?甲亢的产生就是由于甲状腺合成释放的过多甲状腺激素，引起机体代谢亢进和交感神经兴奋引起的这种情况，经常出现心悸出汗，上厕所频率增加和体重减少的症状。而且由于平时工作生活压力大，每天精神高度集中。情绪得不到纾解。每天情绪高度亢奋情绪起伏过大，久而久之也会诱发甲亢的发生。

　　所以在平时生活中要提前预防，饮食上要多加注意，可能会让自己的症状有所减轻。

　　甲状腺功能亢进症的饮食原则

　　(1)热能供给。热能的需要量较正常人增加50%—70%，每日宜供给3000—3800千焦。

　　(2)糖类供给。膳食中应多供给糖类，如粉皮、藕粉、面包干、馒头、蔗糖、大米及各种甜食等含淀粉多的食物，以补充肝糖原的含量及增进心肌和骨镕肌的工作能力。

　　(3)蛋白质的供给。应高于正常标准，每日每千克体重1.5克。但不宜过多供给动物性蛋白质，因为动物性蛋白质有刺激代谢的作用。

　　(4)维生素的供给。应多食富含维生素A、维生素BI、维生素B2、维生素C的食物，多食用新鲜蔬菜及水果、适量的动物肝，最佳的维生素C摄入量为每日100毫克。

　　想要预防甲亢，这2点不妨也尝试一下，效果还不错。

　　1.调整饮食

　　俗话说“病从口入”，其实身体出现的很多疾病或许都和“吃”脱不了干系。吃东西也是一种讲究，有些食物很没美味，但是却并不利于身体健康，有些食物很难吃，但是却对身体健康有着很大的帮助。甲亢这一疾病的出现也与“吃得不对”有着关系，对于想要预防甲亢的人来说，需要对自己的饮食习惯做好调控。清淡的饮食虽然不能带给人们味蕾上的刺激，但是却能为健康的身体保驾护航。

　　2.注意休息

　　甲亢的出现与休息时间太少也有关。随着人们生活压力的增大，熬夜、加班逐渐成为了常态，虽然这些行为不可避免，但是也需要人做好相应的调控，以保证自己的身体能够拥有充足的休息时间。如果人长时间处于压力比较大、休息时间比较少的状态中，就有可能患上甲亢。如果您还有其它疑问可以点击在线咨询或拨打咨询电话：025-86389266。