盛夏防范心脑血管疾病要注意这5点

日期：2019-08-24 来源：南京太乙堂中医院 有问题直接在线咨询

　　盛夏防范心脑血管疾病要注意这5点！夏季炎热，不少心脑血管疾病患者都感到了高温给身体带来的“变化”。根据既往的统计数字显示，气温每升高 1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加 17.3%。如果您患有心脑血管疾病，那么夏天就更要多加注意自己的身体了!

　　为什么夏季心脑血管病会高发?

　　夏季，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重。对于心脑血管病患者，此时，血管扩张，回心血量大大减少，再加情绪不稳、喝水少等原因，很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。脑血管脆弱的人，夏至前后，出现脑血管破裂的危险也比较大。

　　中医治疗心脑血管疾病有何优势?

　　南京太乙堂中医名家表示：按中医五行来说，夏属火，火气通心，心血管疾病也是夏季发病之一。由于气温的上升，血管也会有一定的扩张，血液循环加快，使回流心脏的血液变少，导致供血不足。天气变热以后，会使人水分缺失经常感到口渴，血液浓度升高，增加心脑血管疾病的风险。

　　针对心脑血管疾病造成的危害，采用中医辨证诊疗法，能够养血补血，通经活络，促进身体内血管壁平滑肌细胞可以正常代谢，改善血管阻塞情况;中医配方，还可有效地溶解血栓，降低血凝，稳定、转化斑块，甚至缩小或消除血脂斑块，降低血压血脂，降低死亡几率。

　　盛夏防范心脑血管疾病要注意：

　　1、夏季不要贪凉

　　到了夏天天气炎热，有很多人喜欢长期呆在空调房里、洗冷水澡、喝冷饮，其实这是不健康的生活方式，如果突然受到刺激的话会引起血管的收缩，从而引发了心绞痛，心衰患者也会引起感染，所以室内外的温差不能超过7℃。

　　2、要保持心态的平和

　　当温度升高的时候人们的中枢神经也会变得更加的兴奋，从而会表现出来情绪容易激动而且烦躁不安，让血压突然升高，让心肌缺氧和缺血，所以平时要保持平和的心态，避免情绪的波动，这样才可以防止心脑血管病发作。

　　3、多为身体补充水分

　　天气炎热时身体水分消失的也比较快，如果没有及时补充的话，血液就会变得更加的粘稠，血流量减少，容易形成血栓，进而发生脑血栓、心肌梗塞心绞痛。平时出门的时候要带水，可以适当的补充淡盐水，以采取少量多次的原则，如果喝太多或者太快的话也会加重心脏负担。

　　4、适当的运动

　　平时要采取适当的体育锻炼，这样才可以改善心血管的功能，让全身的血液循环和微循环都能够得到改善，心脑血管患者可以采取步行的运动方式，步行可以加强心脏的收缩力，加快心跳，加速血流速度，增加了冠状动脉的血流量，这样才可以让心脏得到锻炼，尤其是到了夏天老年人应该改变晨练的习惯，最近外出时要选择宽松、透气、吸汗的棉质衣服，尽量带上遮阳帽来进行防晒。

　　5、选择应季的饮食

　　到了夏天应该多吃容易消化和高蛋白质的食物，比如鸡肉、大豆、牛奶和鱼类，同时也应该多吃富含膳食纤维的蔬菜和粗粮，增加维生素的摄入量，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量远离煎炸、熏烤和腌制的食物，控制甜食、盐类的摄入量，不能吃得过饱，可以采取少吃多餐的原则。

　　盛夏防范心脑血管疾病要注意这5点！目前应用中医药诊疗高血压主要是通过辨证诊治，在合理膳食、适量活动、戒烟限酒、心理健康等方面均有优势。心血管疾病患者在夏季高温来袭时，要提高警惕，在医生建议下坚持用药，不随便停药，出现心悸、头痛、头晕、晕厥、高热、恶心呕吐等症状时及时就医。如果您还有其它疑问可以点击在线咨询或拨打咨询电话：025-86389266。