如何避免脑梗塞的发生

日期：2019-07-03 来源：南京太乙堂中医院 有问题直接在线咨询

　　如何避免脑梗塞的发生?脑梗塞是一种多发于患有动脉粥样硬化患者的疾病，患者往往都会带有高血压，动脉硬化，冠心病，糖尿病等等慢性疾病，脑梗塞若是发生就会导致脑部组织因为缺血，缺氧，坏死从而导致患者死亡的疾病。那么，要如何避免脑梗塞的发生?

　　首先，管住嘴，迈开腿

　　适当的体育锻炼有助于身体免疫力的提高，而且减肥是预防脑梗的最佳方法。如果患有糖尿病，或肝肾功能不全等疾病的人，应该及时治疗，平时的饮食需要以低脂肪低热量的食物为主，尽量清淡易消化，多食深海鱼类及高纤维食物;还要适当补充一些蛋白质、维生素及锌铁等微量元素，注意食物卫生。

　　其次，作息良好，保持运动

　　一个良好的作息不仅有益于我们第二天的工作，对于我们的身体恢复也是极为重要的，避免熬夜还能显著的降低患上心血管疾病的风险，同时尽量保持运动，有句话叫生命在于运动，适当的运动能够强健我们的体魄，提高身体的免疫力，避免脑梗的出现，更有利于身体健康。

　　最后，定期检查

　　对于曾患过脑梗塞的患者，再患脑梗的概率是非常高的，而且情况会更加严重。因此，对于这部分人群，最好是每半年去复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。

　　上述几点就是医生为大家介绍的“如何避免脑梗塞的发生?”希望这些能帮助大家的了解关于脑梗塞的知识，使大家能够对症找到治疗脑梗塞的方法，避免疾病恶化给大家带来更大的伤害，祝大家早日治疗。如果您还有其它疑问可以点击在线咨询或拨打咨询电话：025-86389266。