高血脂会带来哪些严重后果?甘油三酯偏高该如何做?

日期：2019-12-03 来源：南京太乙堂中医院 有问题直接在线咨询

　　高血脂会带来哪些严重后果?甘油三酯偏高该如何做?甘油三酯主要是体现血脂是否健康的指标之一，如果甘油三酯升高，那么说明可能血脂出现异常了，同时还会增加高血压以及心脑血管疾病的风险，所以如果发现甘油三酯升高了，一点要及时的进行干预。

　　高血脂会带来哪些严重后果?

　　1、动脉粥样硬化;

　　2、冠心病、心梗;

　　3、脑梗、脑卒中;

　　4、脂肪肝;

　　5、胆结石;

　　除了上面的这些之外，还可引起记忆力减退，睡眠不好等各种身体方面身健康的问题。

　　那么，发现甘油三酯偏高，究竟该如何做呢?

　　对于降甘油三酯其实最简单的方式就是控制体重，因为肥胖是引发内脏脂肪升高的最主要的因素，内脏脂肪升高也就大大增加甘油三酯升高的风险了，所以将甘油三酯的时候一定要先保持一个健康的体重。

　　其实在控制体重的同时，还要注意平时饮食搭配，要戒掉高油，高糖，高脂肪的食物，比如油炸类的食物，各种甜点，糖果，甜饮料，动物肥肉，烟熏腌制的食物，烧烤等等，这些食物都会给血管的健康带来非常多的危害，以及是导致肥胖的罪魁祸首，所以戒掉这些食物以后，甘油三酯以及肥胖都会得到一个很好的改善。

　　除了上面的方法之外，日常也要注意清淡饮食，少脂少糖饮食，均衡营养，多吃膳食纤维高的食物，多运动都有助于甘油三酯的分解。如果您还有其它疑问可以点击在线咨询或拨打咨询电话：025-86389266。