高血压有哪些危害?怎么做才能稳住血压

日期：2019-11-27 来源：南京太乙堂中医院 有问题直接在线咨询

　　血压增高不是一种疾病，而是一种症状，是身体对于外界刺激的一种自然反应，有助于提高机体对外界的反应能力。但长期的血压升高，是人体心血管系统内各种危险因素对外界的一种综合反应，会对人体造成一定的损害。

　　高血压有哪些危害?3种病会随高血压出现

　　1、诱发心脑血管疾病

　　长期存在高血压，很容易会诱发心脑血管疾病。因为一旦出现高血压的情况，血液当中的胆固醇就会偏高，会出现血液粘稠，血管粥样硬化，这些都是诱发心脑血管疾病的因素。另外高血压还会造成身体很多部位血管形成病变，这也是增加心脑血管疾病发病风险。

　　2、对肾脏的危害

　　研究表明，高血压可以造成肾脏功能减弱，它会造成肾脏的小动脉出现硬化，比如会出现的症状有肾脏缺血，如果长期存在高血压，肾脏的损伤不可避免，就会严重影响到肾脏功能，甚至会造成肾衰竭。

　　3、会引起猝死

　　高血压之所以会引起猝死，是因为血压过高，它会诱发很多的心脑血管疾病，而很多疾病都会增加猝死几率，如脑出血和心肌梗死。所以血压高所带来的危害比较大，平时一定要重视控制血压。

　　每天做好2个坚持，可稳住血压，不让血压失控造成身体伤害

　　1、坚持食物降压

　　通过食疗的方式来降压，不会对身体产生额外的负担，也不具有毒副作用，可以作为长期的调理，也更为安全放心。

　　2、坚持控制盐的摄入量

　　高血压患者日常饮食要特别注意控制食盐的摄入量，过多食用盐，不但会使血压不断升高，而且每次摄入的盐分过多，还会影响降压药的效果。

　　3、注意调整用药

　　原发性高血压的发病原理至今没有搞清楚，对大多数高血压患者来说，一旦确诊为高血压，就应该服药控制血压。

　　除了做好这三个坚持之外，日常别忘了对血压进行监测。做到对自己血压的了解，坚持定期测量，并做好记录，这样才可以及时发现问题，并且给予及时的调理和治疗，避免突发大病的出现。如果您还有其它疑问可以点击在线咨询或拨打咨询电话：025-86389266。