慢性支气管炎如何防治最有效?做好6点平稳过冬

日期：2020-01-07 来源：南京太乙堂中医院 有问题直接在线咨询

　　慢性支气管炎如何防治最有效?“老慢支”急性发作导致患者感到痛苦，心绪不安，生活上也有众多不便;多次反复发作引起的阻塞性肺气肿和慢性肺源性心脏病，将引起严重的呼吸困难，使得吃饭、穿衣等轻体力活动都倍感困难，造成老年患者的生活质量急剧下降。为防止或减少老慢支的急性发作，那么应该采取什么有效的防护措施呢?

　　慢性支气管炎如何防治最有效?做好6点平稳过冬

　　避免着凉和感冒

　　感冒是引起多种疾病的诱因，“老慢支” 也不例外。有资料表明，80%以上的“老慢支”复发是由感冒引起的。因此，预防感冒非常重要，在秋冬季节气温变化之际，应注意保暖，寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响;夏天也不要贪凉，避免“穿堂风”，尽量少用空调。

　　其次，提高自身的耐寒能力，可以从夏天开始用冷水擦洗颜面、鼻部和颈部，一直坚持到冬天，每天1~2次，每次3~5分钟。同时秋冬春三季可以每晚用热水泡脚，浸至小腿，每次30~45分钟。

　　改善居室环境

　　居室要安静，卫生清洁，保持空气新鲜。专业环境监测发现，不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000—15000个，远远超过国家卫生标准。同时室内要有良好的温度和湿度，最好控制在16-20℃，相对湿度在45%左右。尤其注意冬季室内温度不宜过高，避免室内外温差过于悬殊。

　　务必戒烟戒酒

　　吸烟者比不吸烟者“老慢支”的发病率高多倍，因为香烟的烟雾中含有多种致病有害颗粒，吸入后能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。国内外医学研究证明，任何年龄或烟龄的老慢支患者在戒烟后都可有效地减缓肺功能下降和病情发展的速度。

　　长期饮酒不仅会加重肝脏负担，酒醉时发生呕吐或胃酸反流也会降低下呼吸道的防御功能，使病情容易加重，因此“老慢支”患者也要严格控制饮酒量。

　　加强自身锻炼

　　体育锻炼可增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，抵御细菌和病毒的侵袭。“老慢支”患者也要参加适宜的体育锻炼，但要注意以下几点。

　　选择好外出运动的时机：应在天气较为暖和、风小、无雨雪的情况下外出锻炼，把晨练定在早上的8~9点，晚练定在下午的4~5点，不要太早或太晚。

　　选择适宜的运动项目，如散步、慢跑，或打太极拳、做老年体操等，每次锻炼时间宜在30~50分钟内，以不感到疲劳为度。

　　加强营养摄入

　　“老慢支”是一种慢性消耗性疾病，如果不能及时补充能量和蛋白质，就会导致机体免疫力和抵抗力下降，容易导致疾病复发。因此饮食应以健脾开胃为主，清淡、温软为宜，要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。平时多食含维生素A的食物，如胡萝卜等;多吃牛奶、肉、鱼等营养价值高的食物。

　　合理用药，防治结合

　　“老慢支”在缓解期应以养生健身、增强机体抵抗能力为主。要在医生指导下服用中药调理。在急性发作期应控制感染，合理使用抗生素。对长期卧床患者应采取有效的排痰措施，以防痰液阻塞支气管，引起继发性感染。如果您还有其它疑问可以点击在线咨询或拨打咨询电话：025-86389266。